Szczupła Sylwetka

Sedno tych zajęć stanowi długotrwałe (~ 40 min.) podtrzymywanie podwyższonego tętna (powyżej 120 uderzeń/minutę), poprzez wykonywanie niezbyt skomplikowanych tzw. ćwiczeń aerobowych (na ogół stanowią je proste układy choreograficzne wykonywane w takt szybkiej muzyki). Wraz z ćwiczeniami rozciągająco relaksującymi stanowią zamkniętą całość pozwalającą na pozbycie się zbędnych kilogramów

Wykorzystywane przyrządy

Ciężarki

INSTRUKTORZY

Katarzyna Zaskórska

Joanna Furkacz

GRAFIK

Szczupła Sylwetka

	Termin	Początek	Uwagi
Grupa 1 (Kasia)	poniedziałek godz. 18.30	grupa ruszyła	można się zapisać
Grupa 2 (Agnieszka)	środa godz. 19.00	zbieramy zapisy	można się zapisać

Możesz się zapisać używając poniższego formularza

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób.
Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia zajęć

Cennik:

Karnet miesięczny
4 wejścia (1x/tyg) - 55 zł
8 wejść (2x/tyg) - 100 zł
12 wejść (3x/tyg) - 135 zł
OPEN Fitness - 155 zł

Karnet dwumiesięczny
8 wejść (1x/tyg) - 100 zł
16 wejść (2x/tyg)- 185 zł
24 wejści (3x/tyg)- 260 zł
OPEN (dowolna ilość wejść) - 290 zł

jednorazowe wejscie - 16zł

Czas trwania zajęć:

1 h

wykonanie: projektowanie stron www