Body Conditioning

Body Conditioning To ćwiczenia ,według autorskiego programu,prowadzone przez profesjonalną instruktorkę do inspirującej muzyki.

• Łączące elementy pilatesu, tańca współczesnego oraz stretchingu
• Kształtujące i wysmuklające sylwetkę
• Wzmacniające najgłębiej położone mięśnie ciała w szczególności pleców,
  miednicy i brzucha
• Poprawiające sprawność i siłę fizyczną ćwiczącego
• Wpływające na ogólną koordynacją ruchową
• Wzmacniające i stabilizujące pracę kręgosłupa
• Łączące wykonywanie ćwiczeń z prawidłowym oddychaniem

Część treningu odbywa się na macie, część w pionie. Po treningu pozostaje uczucie przyjemnego odprężenia. To coś więcej niż zwykły wysiłek!

Wykorzystywane przyrządy

• Maty

INSTRUKTORZY

Alicja Miszczor-Jobda

GRAFIK

Body Conditioning

	Termin	Początek	Uwagi
Grupa 1	czwartek godz. 20.00	Zbieramy zapisy	można się zapisać

Możesz się zapisać używając poniższego formularza

Zajęcia rozpoczynają się gdy zbierze się odpowiednia liczba osób.
Wpisz poprawne dane aby otrzymać od nas informację zwrotną oddnośnie rozpoczęcia zajęć

Wybierz grupę, do której chcesz się zapisać
Grupa 1 (czwarek 20.00)

Imię i Nazwisko *

Numer Telefonu*

Twój e-mail *

Uwagi



* Pole wymagane